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PREVENIR ESTÁ EN TUS MANOS
Información y formación para padres/ madres de familia y cuidadores
La Vida es Mejor con las Manos Limpias
Lavarse las manos es una de las mejores formas de protegerse y de proteger a su familia para que no se enfermen. Sepa cuándo y cómo se debe lavar las manos para mantenerse sano.
Usted puede ayudar a que tanto usted como sus seres queridos se mantengan sanos al lavarse las manos a menudo, especialmente durante los siguientes momentos claves en que tienen más probabilidades de contraer y propagar microbios:
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Antes, durante y después de preparar alimentos
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Antes de comer
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Antes y después de cuidar a alguien en su casa que tenga vómitos o diarrea
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Antes, durante y después de preparar alimentos
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Antes de comer
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Antes y después de cuidar a alguien en su casa que tenga vómitos o diarrea
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Después de cambiar pañales o limpiar a un niño que haya ido al baño
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Después de sonarse la nariz, toser o estornudar
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Después de tocar a un animal, alimento para animales o excrementos de animales
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Después de manipular alimentos o golosinas para mascotas
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Después de tocar la basura
Pasos para lavarse las manos de la forma correcta
Los microbios pueden entrar al cuerpo a través de los ojos, la nariz y la boca, y enfermarnos.Lavarse las manos es fácil, y es una de las formas más eficaces de prevenir la propagación de microbios.
Las manos limpias pueden detener la propagación de los microbios de una persona a otra y en toda la comunidad, desde sitios como su casa y lugar de trabajo hasta guarderías infantiles y hospitales.
Lavarse las manos con jabón elimina los microbios que estén en ellas y ayuda a prevenir las enfermedades. Los estudios han mostrado que lavarse las manos puede prevenir 1 de cada 3 enfermedades diarreicas y 1 de cada 5 infecciones respiratorias, como el resfriado, la influenza (gripe) y prevenir el coronavirus ( COVID-19).
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Mójese las manos con agua corriente limpia (tibia o fría), cierre el grifo y enjabónese las manos.
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Frótese las manos con el jabón hasta que haga espuma. Frótese la espuma por el dorso de las manos, entre los dedos y debajo de las uñas.
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Restriéguese las manos durante al menos 20 segundos.
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Enjuáguese bien las manos con agua corriente limpia.
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Séqueselas con una toalla limpia o al aire
Fuente Textual: Centros para el control y la prevención de enfermedades. Rediseñó autora portal..
Cuidarnos
en casa
Cambiar frecuentemente la ropa de cama, ventilar los cuartos, lavar los juguetes e inculcar a todos los miembros de la familia el lavado de manos frecuente; son algunas de las medidas de prevención que puedes implementar en casa.
Fuente: Alcadía de Bogotá. SEM.
Es tiempo de compartir
Tranquilidad y mucha organización en casa, que sea diferente no significa que sea peor, y hay infinidad de actividades beneficiosas para los niños, niñas, jóvenes y adultos.
Jugar, leer en voz alta,, hacer gimnasia, aprovechar la TV para visitar ciudades, lugares, jardines botánicos...
DESINFECCIÓN EN TIEMPOS DEL CORONAVIRUS
Antes desinfectar debe hacer una limpieza general del polvo en las superficies y luego utilizar agua y jabón
Desinfecte pisos, paredes, puertas, interruptores de luz, es decir, objetos con los que tiene contacto.
Cambie tres veces por semana toallas de manos en los baños, lo mismo que sábanas, fundas y tendidos en general. Deje que se sequen totalmente
Si prepara alimentos, debe lavarse las manos rigurosamente, antes después de cada proceso( ver indicaciones en este portal)
Si tiene mascotas, lávase las manos antes y después de alimentarlos, asearlos o estar en contacto con ellas
Limpie y desinfecte todos los objetos de manipulación diaria: TV, teléfonos, computadores...
Deje que actúen los insumos domésticos para desinfección de superficies al menos cinco minutos( si hay que retirarlos)
Mantenga ventilada e ilumminada la vivienda.
Cambie con más frecuencia esponjas y brillos de cocina. Utilice preferiblmente agua caliente(60° C)
Disponga los residuos en los horarios acordados por las empresas de recolección de desechos.
Fuente: Gobernación de Santander. Rediseños y adaptaciones de la autor del portal
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Blog exclusivamente con fines pedagógicos, donde se reconocen los derechos de autor de su fuente. Idea creativa-didáctica y diseño: Jorge Montero Jiménez- 2020